Управление образования МО Ревда
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 50
ПРИНЯТА:
на заседании Совета педагогов
МАДОУ детский сад № 50
Протокол № 2 от «26» июня 2025 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
физкультурно-оздоровительной направленности

«ЗДОРОВЕЙ- КА»

Возраст обучающихся: 5-7 лет
Срок реализации 2 года (68 часов)

Автор - составитель:
Ямина Марина Николаевна, воспитатель

г. Ревда

Пояснительная записка
Направленность - физкультурно-оздоровительная.
Нормативно-правовые основания:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. №
273-ФЗ
Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам (Приказ Министерства просвещения
РФ от 9.11.2018 г. № 196)
Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 №09-3242 «О направлении
информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию
дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»)
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года
(распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р);
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28.09.2020г. № 28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи»;
Методические рекомендации ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и
воспитания»»// Москва: Институт изучения детства, семьи и воспитания РАО, 2023.

Актуальность
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического
здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление
функциональных систем организма, закладываются основные черты личности,
формируется характер. Поэтому важно в дошкольном возрасте сформировать у детей базу
знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в
систематических занятиях физической культурой и спортом.
В настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по
укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Известно, что
здоровье только на 7-8 % зависит от здравоохранения и более чем на половину от образа
жизни человека. Забота о здоровом образе жизни - это основа физического и нравственного
здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путём комплексного решения
педагогических, медицинских и социальных вопросов. Это и привело к необходимости
проведения регулярных занятий по воспитанию у детей привычки к здоровому образу
жизни.
Применение в работе ДОУ программы повысит результативность воспитательно­
образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации,
направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, обеспечит
индивидуальный подход к каждому ребенку; сформирует положительные мотивации у
педагогов ДОУ и родителей детей.
Отличительные особенности: Отличием данной программы является то, что
программа посвящена актуальной проблеме - формированию у детей дошкольного
возраста культуры здоровья. Формирование у детей навыков здорового образа жизни
реализуется через активную деятельность всех участников образовательного процесса.
Программа ориентирована на формирование у детей позиции познания ценности здоровья

физического, психического и социального, чувства ответственности за сохранение и
укрепление своего здоровья, расширения знаний и навыков по гигиенической культуре и
культуре питания. Дошкольный возраст - самый благоприятный для выработки правильных
привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников совершенствования и
сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Эта программа отражает
эффективные подходы к комплексному решению вопросов здоровьесбережения.
Адресована: для детей 5-7 лет
Объем и срок освоения программы:
Программа рассчитана на 2 года обучения:
1 год - 34
2 год - 34
Объем программы - 68 часов
Особенности организации образовательного процесса.
Режим занятий: занятие проводится 1 раз в неделю по 1 часу
(продолжительность: академического часа - 40 минут)
Форма обучения: очная
Форма организации образовательного процесса: традиционная
Цель программы: формирование у детей первоначальных основ по сохранению и
укреплению здоровья с учетом их возрастных возможностей и индивидуальных
особенностей.
Основные задачи:
•
Обучающие:
- формировать представление детей об основных принципах здорового питания,
полезных продуктах в процессе занятий;
- продолжать формировать представление детей о правилах столового этикета в
процессе режимных моментов;
- совершенствовать знания детей о частях тела и его функциональном значении в
процессе занятий, режимных моментах;
- закреплять знания детей о культурно - гигиенических навыках, способствующих
здоровому образу жизни;
- продолжать формировать навыки безопасного поведения в быту и на природе,
умение адекватно вести себя в разных жизненных ситуациях;
- расширить знания детей о природе в процессе экспериментальной и
исследовательской деятельности;
- формировать практические навыки при оказании первой медицинской помощи;
- формировать потребность в укреплении и сохранении физического и психического
здоровья, в ведении здорового образа жизни и умении заботиться о своем здоровье в
процессе занятий, режимных моментах, самостоятельной деятельности детей.
•
Развивающие

- продолжать развивать у детей физические качества в процессе двигательной
деятельности;
- развивать интерес к физической культуре и спорту.
•
Воспитательные
- воспитывать гуманную, социально активную личность ребенка, способную
понимать и любить окружающий мир, природу и бережно к ним относиться.
Предполагаемый результат
Результатом освоения программы «Здоровей-ка» становится ребенок, не только
овладевший основными культурно - гигиеническими навыками, самостоятельно
выполняющий доступные возрасту гигиенические процедуры, но и соблюдающий
элементарные правила здорового образа жизни.
Это ребенок, который:
• сформированы основные физические качества и потребность в двигательной
активности;
• имеет устойчиво сформированные ценности здоровья, здоровья окружающих его
людей и общества в целом;
• знает свои возможности и верит в собственные силы, имеет представление о себе,
своей самоценности, ощущает себя субъектом здоровой жизни;
• бережно, уважительно и заботливо относится к близким людям, своим
родственникам, сверстникам, взросльм и предметному миру;
• осознает и разделяет нравственные эталоны жизнедеятельности, такие как
гуманность, доброту, заботу, понимание, уважение, честность, справедливость,
трудолюбие и т.д.;
• имеет представление о том, что такое здоровье и знает, как поддержать, укрепить и
сохранить его.
Перспективный план занятий в старшей группе (2025 -2026 гг. учебный год)

№

Месяц

1.

Сентябрь

Тема
«Здравствуйте мои
друзья»

Цель
Создание условий для радостного общения
детей после летнего отпуска. Помочь детям
понять, что от слов - хороших или плохих зависит здоровье, как самих детей, так и
окружающих

«В гости к медицинской
сестре - антропометрия»

Познакомить детей с понятием
«антропометрия», инструментами для
измерения роста и веса, их назначении.
Рассказать детям о том, какие изменения у
них произошли в организме за полгода.
Формирование представлений о здоровье
как главной ценности человеческой жизни.

“Здоровый образ жизни”

«Что такое болезнь?»

2.

3.

Октябрь

Ноябрь

«Что помогает мне быть
здоровым»

Раскрыть значение оздоровительных
мероприятий и «помощников» здоровья.

«Витамины и их роль в
жизни человека. Каталог
витаминов для детей»

Продолжать формировать знания детей о
витаминах, сделать каталог витаминов для
детей с помощью родителей.

«Приготовление
витаминного салата»

Формирование у детей представлений о
здоровом питании и важности витаминов
для организма в процессе практической
деятельности по приготовлению салата.

«Рисование: витамины на
нашем столе - фрукты и
овощи».

Закрепить представление детей о здоровом
питании и важности витаминов для
организма человека в процессе рисования.

«Мои защитники: кожа,
ногти, волосы»

Сформировать общее представление о том,
что кожа, ногти и волосы являются
защитниками организма человека, дать
представление об их защитных функциях
для организма.
Изучить строение кожи человека, ее
основные функции и значение для
организма. Формировать представление о
коже, как защите организма от инфекции.

"Кожа, её строение и
значение"

"Гигиена кожи"

"Как возникают болезни"

4.

Декабрь

Формировать представление о болезнях, их
причинах, как от них защититься, помощь
организму во время болезни.

«Я - часть природы»

Углубление представлений детей о
правилах личной гигиены и формирование
устойчивых навыков ухода за кожей.
Формирование у детей представлений о
причинах возникновения болезней и
способах их предупреждения, воспитание
здорового образа жизни. Рассказать
правила, которые нужно соблюдать, чтобы
уберечься от инфекции.
Формирование у детей целостного
представления о взаимосвязи человека и
природы, понимание своей принадлежности
к природному миру.

«Лекарственные растения
нашего края»
«Лечебные деревья»

«Рисование
лекарственных растений составление альбома».
5.

6.

Январь

Февраль

Совместный поход (родители, дети,
педагоги) на Кабалинские Родники.

«Весёлые старты» спортивные игры и
развлечения

Прививать любовь к спорту. Развивать у
детей физические качества.

«Чем полезен снег для
человека
познавательное занятие с
экспериментами».

Формирование целостного представления о
значении снега в природе и жизни человека,
знакомство с оздоровительными
свойствами снега в процессе
экспериментально - исследовательской
деятельности.
Познакомить детей с вирусами, которые
вызывают заболевания и защита от вирусов.

Беседа о вирусах.
Рисование вирусов по
представлению.
«Части тела человека»

«Моя красивая осанка»

«Органы слуха»

Март

Продолжать знакомство с лечебными
свойствами некоторых деревьев, их
значение для здоровья человека.
Закрепить названия лекарственных
растений в процессе рисования.

«Рождественские
каникулы: спортивные
праздники и
развлечения»

«Функции позвоночника,
скелета»

7.

Продолжать знакомство с лекарственными
растениями своего края, их значение для
здоровья человека.

«Роль зрения в жизни
человека»

Продолжать знакомить с внешним строение
человеческого тела и формирования
целостного представления о собственном
организме.
Познакомить детей с функцией
позвоночника, скелета.
Познакомить детей с понятием «осанка» и
ее важностью для сохранения здоровья.
Формирование у детей осознанного
отношения к здоровью и правильной
осанку.
Формировать у детей целостное
представление об органах слуха и их
значении в жизни человека.
Формировать у детей целостное
представление об органах зрения и их
значении в жизни человека.

Напомнить детям о средствах личной
гигиены, закрепить приобретенные навыки.

«Уход за зубами»

«Зубная паста, мыло и вода Формирование представления о здоровье
как одной из главных ценностей жизни.
- наши лучшие
друзья»

8.

Апрель

«О правильном приеме
пищи»

Формирование у детей культуры питания и
осознания здоровья как главной ценности.

«Наши

Формирование целостного представления о
строении человеческого организма и
важности заботы о своем здоровье.

внутренние
органы»

«Сердце - наш мотор»
«Для чего нужна
кровь?»
«Зачем мы дышим: органы
дыхания»
«В здоровом теле здоровый дух»

Май

9.

Формирование представлений о важности
сердца и крови в организме человека, их
функциях и значении для здоровья.
Формирование представления об органах
дыхания, их строении и функциональном
назначении.
Закрепление пройденного материала.

Спортивные игры

Прививать любовь к спорту.

«Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья»

Закрепить знания детей о естественных
факторах природы и правилах закаливания
организма этими факторами.

«Правила поведения на
воде»

Формировать у детей навыки безопасного
поведения на воде.

Перспективный план занятий в подготовительной к школе группе (2026 -2027 гг.
учебный год)

№
1.

Месяц
Сентябрь

Тема
«Поход за город. Правила
поведения на природе»
«Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья»

Цель
Закрепить правила поведения на природе,
укреплять физические качества.
Закрепить знания детей о естественных
факторах
природы
и
правилах
закаливания организма.

«Лечебные деревья»

Закреплять знания детей о лечебных
свойствах некоторых деревьев.

«Какие бывают грибы»

2.

Октябрь

Закрепить знания о съедобных и
несъедобных грибах, и влияние их на
здоровье человека.

«Части
тела
и
их Совершенствовать знания детей о частях
функциональное значение» тела и его функциональном значении.
«Порезы,
царапины»

ссадины, Продолжать формировать знания
оказывать медицинскую помощь при
порезах и ссадинах.
«Мышцы,
кости
и Познакомить детей со скелетом человека и
его назначении для человека.
суставы»

«Растяжения и переломы»

3.

Ноябрь

«Органы чувств»

«Чтобы
видели»

глаза

Формирование практических навыков при
растяжениях и переломах.

Закрепить знания детей детям о значении
органов чувств для жизни и здоровья
человека.
хорошо Закрепить полученные знания об органах
зрения в процессе рекомендации по охране
зрения.

«Здоровые зубы - здоровью Продолжать формировать осознанное
отношение к здоровью зубов и навыков
любы»
правильного ухода за ними.
«Наши легкие»

4.

5.

Декабрь

Январь

Формирование целостного представления о
дыхательной системе человека и роли
легких в организме. Закрепить приемы
правильного дыхания.

«И
о
коже
заботиться»

надо Продолжать формировать представление у
дошкольников целостного представления о
значении кожи для организма человека и
необходимости правильного ухода за ней.
«Одежда в зимний период» Продолжить знакомство со свойствами
одежды в разные сезоны и ее
функциональном значении.

«Грипп. Как уберечь себя
от гриппа»

Формировать у детей навыки безопасного
поведения при ОРЗ и ОРВИ.

«Как уберечь себя от
неприятностей в
новогодние дни»
«Рождественские
каникулы:
спортивные
праздники и развлечения»

Продолжать формировать навыки
безопасного поведения во время
новогодних праздников.
Комплексное развитие в процессе
приобщения к спортивным мероприятиям в
рамках рождественских традиций.

«Зимние виды спорта и
техника безопасности при
занятиях этим видом
спорта».
«Как вести себя во время
болезни»

«Если хочешь быть здоров
- закаляйся»
6.

Февраль

«Зачем человеку еда»

Продолжать совершенствовать знания
детей о роли питания в жизни и здоровье
человека.

«Если случилась беда»

Продолжать формировать навыки
безопасного поведения, умение оказывать
первую медицинскую помощь при
несчастных случаях.

«Первая
помощь
обморожении»

Познакомить детей с основными правилами
поведения и оказания первой помощи при
обморожении.

«Что
нужно
лекарствах»

7.

Март

Продолжать формировать знания
целостного представления о зимних видах
спорта и правила безопасного поведения
при их занятиях.
Познакомить детей с симптомами
простудных заболеваний, рассказать, как
помочь больному до прихода врача,
используя наглядный материал
(иллюстрации симптомов болезни,
игрушечный телефон, альбом с опасными
ситуациями для здоровья и др.).
Закрепить знания детей о роли закаливания
в укреплении здоровья
человека.

знать

«Полезные продукты»

о Формирование правильного представления
о лекарственных препаратах и их влиянии
на организм человека, также о вреде и
пользе лекарств для здоровья человека.
Продолжать формировать представление о
полезной и вредной пище, а также о
здоровом образе жизни у дошкольников.

«Приготовление
витаминного салата»

«Зачем человеку сердце»

«Кровеносная система»

Формирование у детей навыков
приготовления витаминного салата как
элемента здорового питания, а также
развитие культуры питания и трудовых
навыков.
Продолжать формировать представление
детей о сердце, его расположении в
организме и основными функциями.
Формирование у детей начальных
представлений о работе кровеносной
системы организма, развитие понимания
важности заботы о здоровье сердца и
сосудов.

8.

Апрель

«Путешествие пищи»

«Да здравствует мыло
душистое и полотенце
пушистое»

Формирование целостного представления о
процессе пищеварения и значении
правильного питания у дошкольников.
Закреплять знания детей о культурно гигиенических навыках, способствующих
здоровому образу жизни.

«Движение - это жизнь.
Спортивные игры»

9.

Май

Повышение и обогащение двигательной
активности детей, формирование
устойчивого интереса к физической культуре
и спорту, развитие физических качеств.
«Шалости с огнем»
Закреплять знания детей о мерах пожарной
безопасности и сформировать у них
понимание опасности шалостей с огнем, а
также последствий пожаров в быту.
«Укусы насекомых»
Формирование у детей основ безопасного
поведения при встрече с насекомыми в
природе и профилактика укусов.
«О
лечении
травами. Расширение знаний о лекарственных травах,
растущих на лугу родного края.
Экскурсия на луг»
Воспитывать бережное отношение к
окружающей природе.
«Правила
воде»

поведения

на Сформировать у детей представление о
правильном безопасном поведении на воде и
вооружить их необходимыми знаниями и
навыками для отдыха у водоема и действий в
экстремальных ситуациях.

Характеристика помещения, перечень оборудования, приборов, материалов для
организации занятия
Для реализации данной программы в детском саду созданы благоприятные условия:
физкультурный зал, оборудованный современным оборудованием;
физкультурный уголок в групповой комнате;
пособия, при помощи которых, стимулируются активные движения детей, они
способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой.
Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и
правильно ими используется, а затем заменяется другим.
фонд методических, наглядно - иллюстрированных материалов,
спортивная площадка (на участке детского сада),
медицинский кабинет.
учебные и методические пособия по программе (см. список литературы).
- материалы из опыта работы: физкультминутки, загадки; конспекты занятий;
дидактические игры; подвижные игры; наглядный и демонстрационный материал.

Формы аттестации, контроля и оценочные материалы

Критерии и показатели оценки эффективности образовательной программы
№

Критерии

Показатели

Запоминание и воспроизведение
учебного материала
1

2

Способность понимать значение
изученного материала

Синтез знаний, умений в процессе
поисково-опытнической работе
3
4
5

Оценка результатов работы

-знание строения организма
-значение органов
-знание и выполнение системы закаливания и
первичной
профилактики
заболеваний
-умение взаимодействовать с окружающей
средой и правильно вести себя в экстремальных
ситуациях
-использовать изученный материал в
конкретных условиях и новых ситуациях
-предполагать результат здорового образа
жизни
-умение ставить проблемную задачу и путем
опытнических упражнений разрешить
ситуацию, делая вывод
-умение критично оценивать результаты
своего труда и товарищей
-проявление интереса, любознательности,
инициативности.

Творческая активность

Система мониторинга достижений детьми планируемых результатов
Проведение

мониторинга

достижения

детьми

планируемых

результатов

осуществляется по разработанным картам, которые дают возможность педагогам отследить
усвоение программного материала каждым ребёнком и реализацию задач каждого
блока

программы, что позволяет более полно анализировать и прогнозировать

образовательную деятельность.
Формой отчета являются мониторинговые карты.
Мониторинг

проводится 2

раза

в

год -

стартовый

и

итоговый,

для

проведения полученных в процессе бесед, анализа продуктов детской деятельности,
наблюдений за дошкольниками.
Мониторинг запоминания и воспроизведения учебного материала
Начала года
Конец года
Показатели
Знание строения организма
Значение органов
Знание и выполнение системы
закаливания и первичной профилактики
заболеваний.
Умение взаимодействовать с
окружающей средой и правильно вести
себя в экстремальных ситуациях
Мониторинг способности понимать значение изученного материала

Показатели
Использовать изученный материал в
конкретных условиях и новых ситуациях.
Предполагать результат здорового образа
жизни.

Начала года

Конец года

1. Низкий
2. Средний
3. Высокий

Список литературы

1.

Алешина Н. В. «Ознакомление дошкольников с окружающим и социальной

действительностью» (младшая группа). Изд.: ЦГЛ Москва 2003 г.
2.

Алямовская В.Г. «Как воспитывать здорового ребёнка». - Москва. 1993.

3.

Богина

Т.Л.

Охрана

здоровья

детей

в дошкольных

учреждениях.

Методическое пособие. - М.: Мозаика - Синтез, 2005. - 112 с.
4.

Губанова Н.Ф. Развитие игровой деятельности: Вторая младшая группа. - М.:

МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.
5.

Гурец И. И. «Прогулки в детском саду».

6.

Доскин В.А. Растём здоровыми: Пособие для воспитателей, родителей и

инструкторов физкультуры/В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. - М.: Просвещение, 2002.
7.

Елжова Н.В. Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном

учреждении. - Ростов н/Д: Феникс, 2011.
8.

Журавлёва

М,

Стасюк

А.О

системе

физкультурно-

оздоровительной
9.

Журнал

«Дошкольное

воспитание».

№

6 2002.

«Упражнения

для

оздоровления детей.
10.

Иванова Н. В., Кривовицына О. Б. «Социальная адаптация малышей в ДОУ»

Изд.: Москва Творческий центр «Сфера» 2011 г.
11.

Источник:

http://doshvozrast.ru/ozdorov/ozdorovlenie25.html

http://tmndetsady.ru/metodicheskiy-kabinet/proektnaya-deyatelnost/news5891.html
12.

Лучихина В.Н. Программа «Формирование основ здорового образа жизни у

детей дошкольного возраста [Электронный ресурс] - Режим доступа http://nsportal.ru
13.

Маргунова О.Н. «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ». - Воронеж

ТЦ «Учитель», 2005.

24.

Мартынов С. М. Здоровье ребенка в ваших руках. - М.:Просвещение -

1999.221с.
14.

Михайленко Н. Я., Короткова Н. А. «Организация сюжетной игры в детском

саду» Изд.: Москва Линка - Пресс 2009 г.
15.

Нищева Н. В. «Картотека подвижных игр, физминуток, пальчиковой

гимнастики». Изд.: Санкт - Петербург Детство - Пресс 2010 г.
16.

ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ. Примерная основная общеобразовательная

программа дошкольного

образования

/

Под.

Ред.

Н.Е.Вераксы,

Т.С.Комаровой,

М.А.Васильевой. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: МОЗАЙКА_СИНТЕЗ, 2011. - 336с.
17.

ПетроваТ.Н., Дмитриенко В.Д., Петрова Е.А. - Примерное планирование

занятий по валеологии в средней группе. Дошкольная педагогика. - №4. - 2007
18.

Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания детей 5-7

лет: Автореф. канд. дис. - М., 1990. - 23 с.
работы//Дошкольное воспитание. - №9. - 1997. - С.39
25.

Терновская, С. А. Теплякова, Л. А. Создание здоровьесберегающей

образовательной среды в дошкольном образовательном учреждении // Методист. - 2005. 19.

Харченко Т. Е. «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Изд.: Санкт -

Петербург Детство - Пресс 2011 г.
20.

Черенкова Е. Ф. «Развивающие игры с пальчиками». Изд.: Москва Рипол

Классик Дом 21 век 2010 г.
21.

Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику. М.:

Просвещение, 2005.
22.

Щипицина Л.М. и др. Азбука общения. СПб. 1998.